Komm, wir spielen Abnehmen

Als Buchautorin des gleichnamigen Titels, einst Betroffene und mittlerweile Profi auf diesem Gebiet, möchte Heidi anderen Menschen helfen. Ihr Buch erscheint zwar erst im laufe des Jahres 2025 aber unser Plan für unser Coaching steht bereits.

Aus eigener Erfahrung weiss Heidi, wie schwer die Auseinandersetzung mit sich selbst sein kann und wann im Bezug auf ein ungesundes Essverhalten die Alarmglocken läuten sollten. Viele Jahres ihres Lebens war sie krankhaft esssüchtig, was in sehr starkem Übergewicht resultierte. In ihren Höchstzeiten brachte sie 140 kg auf die Waage. Es war ein langer Weg, doch sie hat sich selbst daraus befreit und ein Buch darüber geschrieben: «Komm, wir spielen Abnehmen!» Der Titel soll dem Thema der Gewichtsreduktion die Schwere nehmen und das völlig zu Recht. Sie hat festgestellt, dass man sich nicht völlig verbiegen muss, um zu einem normalen Essverhalten zu finden und hilfreiche Strategien entwickelt, die weit über das Befolgen von Kochrezepten oder Kalorienzählen hinausgehen. Das ist nur die Spitze des Eisbergs – es gilt die Ursache für das Übergewicht zu ergründen, die viel tiefer und oftmals länger zurück liegt.

1:1 Coachings und Beratungen:

Wenn es Ihnen heute so geht wie in Heidis Vergangenheit und Sie sich in Ihrer Haut aufgrund Ihres Körpergewichts nicht wohlfühlen, bieten wir Ihnen Hilfe an. Setzen Sie sich mit uns in Verbindung, wenn Sie Ihrem Leben neue Impulse geben möchten und endlich die Veränderung in die Tat umsetzen wollen, die Sie schon so lange gedanklich beschäftigt.

unverbindliche Anfrage

Unser Abnehm-Retreat:

Um das Thema zu vertiefen und starke Anker zu setzen, bieten wir einwöchige Retreats an, in welchen wir uns gemeinsam auf eine Reise begeben. Das Ziel dieser Reise ist, den Startpunkt für das Abnehmvorhaben zu finden und sich bewusst zu werden, dass die dafür benötigte Stärke bereits in uns liegt. Sie muss lediglich freigesetzt werden – GO!

zum Abnehm-Retreat